Reflectieboeken - Rouwseizoen - Jaar 1: Overleven

Reflectieboeken – Rouwseizoen Jaar 1: Overleven (4 losse boeken)

Het eerste jaar van rouw is het zwaarste. Alles is nieuw, alles is voor het eerst, en de wereld om je heen lijkt door te gaan terwijl jij stilstaat. Deze serie van 4 reflectieboeken begeleid je seizoen voor seizoen door dat eerste jaar. 

Elk boek richt zich op één fase, met reflectievragen, ruimte om te schrijven in je eigen dagboek of notitieboek met behulp van schrijfopdrachten en zachte begeleiding die aansluit bij waar je op dat moment bent.

De 4 seizoenen van Jaar 1

De seizoenen zijn gekoppeld aan een globale tijdsindicatie, maar rouw volgt geen vast schema. Voel je vrij om het boek te kiezen dat aansluit bij wat je nu ervaart, niet bij hoelang het geleden is.

• Seizoen 01 — De mist van het onwezenlijke (dagen na verlies: 1–90)
  Herinnering als thema. De eerste schok, de verdoving, de kloof tussen binnen en buiten. Je anker in de chaos.
• Seizoen 02 — De dagen die vol zijn van leegte (dagen na verlies: 90–180)
  Troost als thema. De wereld gaat door, jij nog niet. Kleine lichtpuntjes zoeken, veilige plekken claimen, goed voor jezelf zorgen.
• Seizoen 03 — Het terugkeren naar jezelf (dagen na verlies: 180–270)
  Transformatie als thema. Wie ben ik nu? Het herdefiniëren van je identiteit, grenzen herstellen, het interne verhaal herschrijven.
• Seizoen 04 — Een nieuw jaar zonder (dagen na verlies: 270–365)
  Continuïteit als thema. De eerste keren op feestdagen en jaardagen. De cirkel sluiten. Erkenning voor wat je hebt overleefd.