Rouwgevoelens: Begrijpen wat je van binnen ervaart

Geef ruimte aan alles wat je voelt

Een verlies raakt niet alleen je hart; het is topsport voor je hele systeem. Misschien is je hoofd één grote waas (als een overbelaste computer), doet je lichaam letterlijk pijn, of voel je emoties waar je je stiekem voor schaamt, zoals opluchting of jaloezie. Je bent niet gek, je bent aan het overleven. De betekeniskaarten rondom Rouwgevoelens normaliseren jouw unieke reacties en geven je dagelijks een klein anker van herkenning.

Betekeniskaarten - Rouwgevoel

Betekeniskaarten - Rouwgevoel

Betekeniskaarten - Rouwgevoel

€24,99
Digitale toolkit - De Zachte Planner (Houvast in de mist)

Digitale toolkit - De Zachte Planner (Houvast in de mist)

Digitale toolkit - De Zachte Planner (Houvast in de mist)

€5,00

Voelt je hoofd en lichaam alsof er kortsluiting is?

Rouw is topsport voor je hele systeem. Herken je dit?

"Mijn hoofd is één grote waas. Ik kan me niet concentreren en vergeet de simpelste dingen."

"Mijn lichaam doet letterlijk pijn, ik heb een knoop in mijn maag of ben chronisch vermoeid."

"Ik voel soms emoties waar ik me voor schaam, zoals extreme boosheid, jaloezie of zelfs opluchting."

"Ik heb geen energie om een heel theorieboek te lezen, ik wil gewoon rust."

Voordelen

(Hoe deze kaarten jouw storm verachten)

Directe herkenning:
Geeft direct taal aan onbegrepen gevoelens en haalt het zelfoordeel weg.

Kost geen energie:
Eén kaartje per dag trekken is genoeg. Perfect voor de 'overbelaste computer'.

Tastbare zachtheid:
Mooie, kalmerende soft-touch afwerking voor een rustgevend moment.

Vind taal voor jouw chaos

Heb je last van vergeetachtigheid of verwarring? Kies het kaartendeck Rouwgevoelens - Cognitief (Hoofd).
Zit het verdriet vast in je lijf? Kies de set Rouwgevoelens - Fysiek (Lichaam).
Word je overspoeld door schuld, eenzaamheid of onmacht? Kies het deck Rouwgevoelens - Emotioneel (Hart).
Merk je dat je anders reageert en doet dan normaal? Ga dan voor de kaarten Rouwgevoelens - Gedrag (Doen).

Wat andere gebruikers ervaren

“Ik heb onderschat wat rouw precies inhoudt. Toen ik jonger was, dacht ik dat rouw alleen huilen was, maar het is zo veel meer. Ik gebruik deze kaarten om woorden te geven aan mijn gevoelens richting mijn omgeving, omdat ik het lastig vind om over mijn gevoel te praten. Soms gebruik ik het puur als herkenning voor welke bijbehorende gedachten en vragen er door mijn hoofd heen gaan.” — Sanne

Weet je even niet wat je nodig hebt?

Waarom ben je zo vergeetachtig, intens moe of lichamelijk onrustig? Rouw is niet alleen een emotie; de onzichtbare emotionele klap vraagt ontzettend veel rekenkracht van je lichaam en brein.

Start jouw persoonlijke Rouwscan

Begrijpen waarom je lichaam en hoofd nu zo reageren?

Ervaar je veel mist in je hoofd of fysieke onrust? Wil je beter begrijpen wáárom je zenuwstelsel nu zo reageert en waarom dit een volkomen normale reactie is op verlies?

Lees de gids over Fysieke & Mentale gevolgen