Rouw & relaties: omgaan met verlies in contact met anderen

Rouw raakt niet alleen wat je voelt of hoe de tijd verstrijkt. Rouw raakt ook hoe je je verhoudt tot anderen, en hoe anderen zich tot jou verhouden.

Verlies verandert relaties. Soms verdiept het verbinding, soms zorgt het voor afstand, onbegrip of wrijving. Wat vanzelfsprekend was, kan ineens ingewikkeld voelen.

Rouw & relaties gaat over die veranderende dynamiek: tussen jou en jezelf, jou en je omgeving, en jou en het verlies.

Wat bedoelen we met rouw & relaties?

Rouw speelt zich altijd af in relatie. Zelfs wanneer je rouwt in stilte, ben je verbonden aan verwachtingen, rollen en reacties van anderen.

Binnen rouw & relaties komen vragen naar voren zoals:

• Waarom reageer ik anders dan de mensen om mij heen?
• Hoe ga ik om met onbegrip of goedbedoelde adviezen?
• Wat verandert er in mijn rol als partner, ouder, kind of vriend(in)?
• Hoe blijf ik mezelf, terwijl alles verschoven is?

Deze collectie helpt om de relationele laag van rouw te herkennen en te begrijpen, zonder oordeel.

Twee invalshoeken binnen rouw & relaties

Rouwpersona’s

Rouwpersona’s laten zien hoe rouw zich kan uiten in gedrag en houding.

Niet iedereen rouwt hetzelfde. Die verschillen kunnen verwarrend zijn: voor jezelf en voor anderen.

De betekeniskaarten voor rouwpersona’s helpen om:

• verschillende rouwstijlen te herkennen
• jezelf (of een ander) beter te begrijpen
• woorden te geven aan gedrag dat vaak verkeerd wordt geïnterpreteerd

Rouwreacties

Rouwreacties gaan over hoe rouw zich toont in het dagelijks leven: emotioneel, lichamelijk en in gedrag.

De reflectieboeken voor rouwreacties ondersteunen bij:

• het herkennen van terugkerende reacties
• het normaliseren van wat je ervaart
• ruimte maken voor wat zich aandient, zonder het te hoeven oplossen

Rouw & relaties binnen de rouwgids

Deze pagina maakt deel uit van de rouwgids en sluit aan bij bredere inzichten over omgaan met verlies en ondersteuning bij rouw.

Rouw & relaties vormt een brug tussen wat je ervaart en hoe dat doorwerkt in contact met anderen.

Lees verder over hulp bij rouw