Rouwpersona's: verschillende manieren van rouwen begrijpen

Iedereen rouwt anders. Waar de één wil praten, trekt de ander zich terug. Waar de één emoties toont, blijft de ander praktisch of stil.

Deze verschillen zeggen niets over de diepte van het verlies, maar alles over hoe iemand met rouw omgaat.

Rouwpersona’s helpen om die verschillen te herkennen en te begrijpen, bij jezelf én bij anderen.

Wat zijn rouwpersona’s?

Rouwpersona’s beschrijven herkenbare manieren waarop rouw zich kan uiten in gedrag, houding en communicatie.

Ze zijn geen labels en geen vaste rollen. Het zijn herkenningspunten die woorden geven aan wat vaak moeilijk uit te leggen is.

Rouwpersona’s maken zichtbaar dat:

• rouw zich op verschillende manieren toont
• verschillen in rouw tot misverstanden kunnen leiden
• niemand ‘verkeerd’ rouwt

Rouwpersona’s en relaties

Juist in relaties worden verschillen in rouw voelbaar.

Wat voor de één steunend is, kan voor de ander afstandelijk of overweldigend voelen.

Rouwpersona’s helpen om:

• eigen reacties beter te begrijpen
• mild te kijken naar het gedrag van anderen
• ruimte te creëren voor verschillen zonder oordeel

Ze nodigen uit tot erkenning in plaats van correctie.

Werken met rouwpersona’s

Je hoeft jezelf niet in één persona te herkennen.

Veel mensen bewegen tussen verschillende rouwpersona’s, afhankelijk van de situatie, de relatie of het moment.

Je kunt rouwpersona’s gebruiken om:

• woorden te vinden voor je eigen rouwstijl
• gesprekken te openen met naasten
• begrip te verdiepen zonder uitleg te forceren