Rouw & tijd: leven met verlies door de seizoenen heen

Rouw volgt geen klok en kent geen vast eindpunt. Toch verandert rouw met de tijd.

Sommige periodes voelen rauw en allesoverheersend, andere stiller of juist verwarrend leeg. Wat blijft, is dat rouw zich telkens opnieuw laat voelen: anders, maar niet minder echt.

Op deze pagina lees je hoe tijd een rol speelt in rouw, en hoe werken met rouwseizoenen kan helpen om verlies draaglijker te maken.

Rouw en tijd: geen rechte lijn

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verloopt rouw niet in vaste fases die je één voor één afrondt.

Rouw beweegt. Het verdiept zich, trekt zich soms terug en keert later opnieuw terug, vaak op onverwachte momenten.

Tijd heelt rouw niet, maar tijd verandert wel hoe rouw zich laat zien.

Wat bedoelen we met rouwseizoenen?

Rouwseizoenen zijn geen modellen of stappen die je moet volgen.

Ze zijn een manier om woorden te geven aan hoe rouw zich ontwikkelt door de tijd heen. Vergelijkbaar met hoe seizoenen elkaar afwisselen, zonder dat je ze kunt forceren of overslaan.

Elk seizoen heeft een eigen toon, tempo en behoefte aan aandacht.

Rouwseizoenen helpen je om:

• je ervaring te herkennen zonder te vergelijken
• ruimte te geven aan verandering in rouw
• mild te blijven voor jezelf, ook als rouw terugkomt

Rouwseizoenen in de eerste jaren na verlies

De reflectieboeken binnen rouwseizoenen zijn ontwikkeld om ondersteuning te bieden in de eerste jaren na verlies.

Niet omdat rouw na die tijd ‘voorbij’ is, maar omdat juist die eerste periode vaak het meest ontwrichtend is.

De seizoenen bieden houvast zonder richting op te leggen.

Wanneer past werken met rouwseizoenen?

• Als je merkt dat rouw anders voelt dan eerder
• Als tijd verstrijkt, maar het gemis blijft
• Als je behoefte hebt aan vertraging en reflectie
• Als vaste rouwmodellen niet (meer) bij je passen

Rouwseizoenen bieden geen oplossingen, maar ondersteuning in wat er is.