Reflectieboek - Rouwgevoel - Gevoel 01 - De stormachtige gevoelens
Navigeren door de hevigheid van verlies
Wanneer je rouwt, kun je overvallen worden door emoties die zo krachtig zijn dat ze aanvoelen als een storm. Ongeloof, woede, schuldgevoel en angst kunnen je fundament doen wankelen. Reflectieboek - Rouwgevoel - Gevoel 01 - De stormachtige gevoelens is ontwikkeld om je te helpen deze stormachtige gevoelens niet te bedwingen, maar ze in kaart te brengen en te doorleven.
Dit boek is jouw veilige haven wanneer de windstoten van het gemis het hardst waaien.
Over dit boek: de anatomie van de storm
Dit deel uit de Rouwgevoel-serie richt zich op zes van de meest intense emoties in het rouwproces. Elk hoofdstuk biedt drie diepgaande titels die je meenemen van de eerste schok naar een plek van compassie.
- Ongeloof: Over het conflict tussen hoofd en hart en de weg naar erkenning.
- Boosheid & woede: De roep om rechtvaardigheid en het laten branden van het innerlijke vuur.
- Schuldgevoel: Het doorbreken van de illusie van controle en de weg naar zelfvergeving.
- Angst & onzekerheid: Het herstellen van basisvertrouwen en het bouwen van nieuwe ankers.
- Verlangen & heimwee: De fysieke pijn van het gemis en verlangen als vorm van verbinding.
- Spijt: De pijn van het onvoltooide en nieuwe wegen voor oude woorden.
Productdetails
- Titel: Gevoel 01 - De stormachtige gevoelens
- SKU: rg02010501
- Collectie: Rouwgevoelens
- Formaat: A5
- Omvang: 70 pagina’s
- Uitvoering: Softcover, gedrukt op stevig papier geschikt voor kleurendruk.
- Doel: Een lees- en schrijfboek (de schrijfopdrachten zijn een leidraad, niet invulbaar in dit boek zelf).
De inhoud: ruimte voor de ongefilterde waarheid
Dit boek bevat krachtige schrijfopdrachten die je uitnodigen om de 'mist' en de 'brandende onmacht' eerlijk onder ogen te zien.
Enkele reflectie-thema's uit dit boek:
- De milde rechter: Kijk naar je schuldgevoel door een andere bril. Wat zou je tegen een dierbare vriend zeggen die hetzelfde voelt?
- De brandende onmacht: Wat zou je woede zeggen als er geen filter of beleefdheid was?
- Woorden zonder bestemming: Geef ruimte aan de zinnen en gebaren die nog ergens in je vastzitten.
Het resultaat: ruimte voor de stilte
Na het doorlopen van deze zes hoofdstukken heb je de eerste grote windstoten van je rouwproces in kaart gebracht. Je zult merken dat het vuur van de boosheid of de draden van het verlangen misschien nog aanwezig zijn, maar dat ze hun verwoestende kracht verliezen omdat ze gezien zijn.
Het resultaat is een dieper begrip van je eigen emotionele huishouding en de creatie van een veilige ruimte waarin deze gevoelens mogen luwen in hun eigen tempo. Je hoeft de storm niet te stoppen; je leert hoe je er middenin kunt staan zonder omver geblazen te worden.
Dit boek is jouw toestemming om alles te voelen, zonder oordeel en zonder filter.