Rouw is niet alleen wat je voelt of waar je betekenis aan geeft. Rouw voltrekt zich ook in de tijd.

Sommige momenten zijn rauw en allesoverheersend, andere juist stil en verstild. Wat eerst zwaar voelde, kan veranderen, en wat rustig leek, kan onverwacht weer opkomen.

Rouwseizoenen helpen om rouw te begrijpen als iets dat meebeweegt met de tijd, zonder vaste deadlines of fases die je moet afronden.

Deze pagina maakt deel uit van de rouwgids en sluit aan bij het overzicht van rouwproces & fases.

---

Wat zijn rouwseizoenen?

Rouwseizoenen beschrijven hoe rouw zich kan veranderen door de tijd heen. Niet in strakke fases, maar in perioden met een eigen karakter, intensiteit en behoefte.

Waar rouwfases vaak uitleggen wat je kunt ervaren, en rouwthema’s helpen bij betekenis, helpen rouwseizoenen je te herkennen waar je je bevindt in de tijd.

Ze geven woorden aan vragen als:

• Waarom voelt het nu anders dan een paar maanden geleden?
• Waarom komt het verlies weer zo dichtbij?
• Waarom voelt rouw soms stil en soms overweldigend?

---

Rouw en tijd: geen rechte lijn

Rouw verloopt zelden lineair. Het kent herhaling, terugkeer en verdieping.

Rouwseizoenen erkennen dat:

• rouw kan veranderen zonder te verdwijnen
• oude pijn opnieuw voelbaar kan worden
• rust en intensiteit elkaar kunnen afwisselen

Ze nodigen uit om niet te forceren, maar te volgen wat zich aandient.

---

De rouwseizoenen in grote lijnen

Hoewel ieder rouwproces uniek is, herkennen veel mensen globale bewegingen in de eerste periode na verlies.

Binnen Butterfly VIP wordt gewerkt met rouwseizoenen die samen de eerste twee jaar na verlies ondersteunen, zonder harde grenzen.

• Seizoenen van shock en ontregeling
• Seizoenen van intens voelen en zoeken
• Seizoenen van verstilling en leegte
• Seizoenen van voorzichtig verder leven

Deze indeling is geen schema, maar een uitnodiging tot herkenning.

---

Hoe werk je met rouwseizoenen?

Je hoeft een rouwseizoen niet te ‘doorlopen’ of af te sluiten. Vaak is herkennen al voldoende.

• Sta stil bij wat dit moment van je vraagt
• Geef ruimte aan verandering in intensiteit
• Laat tijd zijn werk doen, zonder druk

Rouwseizoenen vragen geen prestatie, maar aanwezigheid.

---

---