Rouw kan invloed hebben op alles wat vanzelfsprekend leek: je slaap, je eetlust, je energie en je draagkracht. Soms merk je dit direct, soms pas veel later.
Veelvoorkomende veranderingen
- Slecht slapen of juist overmatig slapen
- Gewichtsverandering zonder duidelijke reden
- Chronische vermoeidheid
- Minder weerstand of vaker ziek zijn
Deze veranderingen zijn geen zwakte. Ze laten zien hoe diep verlies kan doorwerken.
Mildheid als uitgangspunt
Je lichaam vraagt niet om oplossingen, maar om aandacht, rust en erkenning. Herstel volgt zelden een rechte lijn.
